整体とマッサージの違いってなに？

整体とマッサージ、どちらも身体に良いとされていますが、その手法や目的は異なっています。
整体は身体の不調を改善することを目的とし、マッサージは筋肉やメンタルの緊張をほぐします。

整体って何？
マッサージの目的は？

整体の目的

整体の目的は、身体の不調を改善し健康的な状態に導くことです。

身体の構造や機能を総合的に評価し、身体のバランスを整えることで、
自然治癒力を高め、痛みや不快感を改善し、心身ともに健康な状態を保つことができます。

整体師は、身体の仕組みや機能を深く理解し、筋肉や関節、骨格などの状態を詳しく調べ、その状態に合わせて様々な施術方法を用いて身体を調整します。

整体の施術には、手技療法や矯正法、ストレッチング、運動指導など幅広く方法があります。

身体の不調の原因は、様々な要因によって引き起こされます。
姿勢の悪さ、ストレスや緊張、偏った食生活、運動不足などが、身体の不調を引き起こす可能性があります。

整体師は、これらの原因を突き止め、その原因に合わせた施術方法を用いて身体を調整します。 例えば、肩こりや腰痛などの症状がある場合、それらの原因は常に同じとは限りません。

整体師は患者さんの身体の状態を総合的に評価し、原因に合わせた施術方法を用いて、
改善を促します。 整体は、身体の状態に合わせた個別の施術をするため、いろいろな症状に対応することができます。

痛みや不快感などの症状がある場合には、その症状に合わせた施術を受けることで、身体と心の健康維持ができるようになります。

マッサージの目的

マッサージは、リラクゼーションや筋肉の緊張の緩和、血流の改善、筋肉や関節の柔軟性の
向上が目的になります。 

一般的に、マッサージは、筋肉や皮膚、筋膜などの組織をほぐすことで、身体全体のストレスを
軽減します。 
施術中の手技や圧迫によって、身体の深部の筋肉や組織を柔らかくすることで、
身体の硬さや凝りを緩和することができます。 

また、マッサージには筋肉の血流を良くし、代謝を促進し体温を上げ、筋肉の柔軟性を高める為、
アスリートにも利用されます。

マッサージは、リラクゼーションを目的としたものから、深部の筋肉をほぐす
ディープマッサージまで、さまざまな種類があります。
何らかの身体的な問題を抱えている人や、疲れやストレスがたまっている人、
スポーツ選手や運動をしている人など、様々な人に効果的です。