整体に初めて行くとき

整体院に行く前は

「どんな整体院なんだろう」

「どんな施術をするんだろう」

「本当に良くなるのだろうか」

様々な不安がよぎりますよね。
知らない場所へ行くのは初めての方だけでなく、過去に様々な整体院に
通った事がある方でも緊張はします。
行くときに少しでも明るい気持ちの方が良いですよね。

整体に行く前に、事前に知ってほしい不安が解消できる考え方を5つご紹介します。

整体師には身体の事、不安な気持ちをなんでも話して良いんです。

自分の症状や辛さ、不安、体調についても正直に伝えることで、適切な施術が行えます。
整体師とのコミニュケーションが取れる事で、患者さんご自身も安心ができます。

説明を求めても良いんです。

受ける前に、施術後は身体にどのような変化が起こるのか、症状がある場合の施術方法など、
細かく説明してくれる整体師を選ぶことが大切です。
説明が足りない場合は聞いても良いんです。
患者さんの疑問に対し丁寧に答えてくれるかで、信頼できる整体師かを判断できます。

施術中に痛みを感じた場合は、遠慮することなく整体師に伝えて良いんです。

痛みが出る場合もあるため、整体師による調整やアドバイスを受けることができます。
患者さんのお身体を良くする為に必要な痛みの場合もあります。
辛いときは正直に伝えましょう。

施術前にリラックスすることも大切です。

施術前に深呼吸をして緊張をほぐしましょう。
心身ともにリラックスした状態で施術を受けることができます。
施術中には、整体師が心地よい音楽を流してくれたり、アロマを使用してくれる場合もあります。
そのように施術環境に気を配る整体院を選ぶと安心して受けられます。

事前に積極的に水分補給をしましょう。

事前に水分を取っておくことで血液の流れを良くし、リラックスすることで身体の状態を
整えることもできます。
また、施術後にも水分を取り、身体を温めたり疲れを休めたりすることも大切です。
しっかりと休息を取ることで、自然治癒力が高まり施術の効果を最大限に引き出すことができます。
整体師と患者さん、二人三脚で身体を良くしていきましょう。

痛みや辛さを改善する為に整体を受けることは、健康な身体を維持するためにとても重要です。
不安や心配事がある場合は、素直に打ち明けましょう。
整体師とのコミュニケーションや、心身を整える事前準備をしっかりと行い、
不安を解消した状態で施術を受けることをおすすめします。